KOSTRÅDGIVNING

 

I mina kostupplägg har jag skippat allt vad det gäller siffror och kaloriräkning, jag tror mer på en långsiktig lösning där jag jobbar med hälsa som en helhet vilket inkluderar både träning, sömn, stress och givetvis kost.

​

Jag utformar kostupplägg som helt och hållet är anpassade utefter dig och dina förutsättningar.

Du behöver inte någon förkunskap eller ens vara intresserad av kost och träning. Mitt mål är att du ska lära dig så mycket som möjligt om kost och vilken påverkan den har på oss och vår hälsa.

All kostrådgivning sker online där vi har kontakt via mail, vilket betyder att du inte behöver passa några tider eller befinna dig på ett specifikt ställe.

​

Kostrådgivning online passar för alla men här är några exempel på anledningar till att anlita en kostrådgivare:

​

- Behöver hjälp med hur du ska äta för att nå dina mål

- Kanske har tränat länge utan att se några resultat

- Vill ha hjälp med att gå upp eller ner i vikt

- Ute efter en livsstilsförändring

- Behöver ny inspiration i köket

- Testat flera dieter men aldrig hittat någon som funkar i längden

- Är ute efter en kosthållning du kan hålla livet ut

- Vill ha stöd och coaching för att hålla motivationen uppe