Kvargbowl

Denna skålen är perfekt till frukost eller mellis och innehåller både protein, fett och kolhydrater. Blanda naturell kvarg (eller yoghurt/fil) med varma hallon och en nypa vaniljpulver och rör om tills den är jämn. Toppa med skivad banan, färska jordgubbar, solrosfrön, russin och nötter.